Tilapian liha on herkullista ja mureaa. Olipa se haudutettua tai kypsennetty, maku on erinomainen. Niilin tilapian on määritetty sisältävän 20,5 grammaa proteiinia, 6,93 grammaa rasvaa, 148 kcal kaloreita, 70 milligrammaa kalsiumia, 50 milligrammaa natriumia, 37 milligrammaa fosforia, 1 milligrammaa rautaa, 0,1 milligrammaa B1-vitamiinia ja 0,12 milligrammaa B2-vitamiinia 100 grammaa lihaa kohden. Tilapiasta on tullut merkittävä vesiviljelykala maailmanlaajuisesti.
Tilapian ravintoarvo
Mar 20, 2024
Jätä viesti
Ei
Seuraava